- Coaching -

En livscoach, precis som andra coacher, agerar som ett bollplank för klientens tankar och idéer. När klienten vill göra en förändring eller nå ett mål ska coachen finnas där som stöd och uppmuntran. Livscoachen kan ses som en sorts samtalskoordinator och arbetar med att vårda det friska, till skillnad från exempelvis en psykolog.

Livscoachen undersöker konstant vilka alternativ som kan användas för att nå målet och strävar efter att förstå såväl andra som sig själv.

Alltför många har en falsk föreställning om vad lycka är och hur den kan uppnås. Detta kan leda till att man inte tillåter sig att vara lycklig och pausar sitt liv medan man väntar på att någon yttre omständighet ska förändras. Vi använder ofta yttre stimulans som exempelvis sociala medier, tv-tittande och pokerspel för att bedöva vår stress och ångest, istället för att ta tag i roten till det.

Många tillåter inte sig själva att känna sig stolta och tillfredsställda med det de har åstadkommit utan fokuserar istället på någon framtida, ofta inte helt tydligt, idé av var man bör vara i livet för att kunna vara nöjd. Ett exempel kan vara att man lovar att man ska vara mindre stressad och mer närvarande för sina barn så snart som man tjänar mer pengar.

Många skyller sina problem på yttre omständigheter och lägger sitt välbefinnande i omvärldens händer, men om du vill ändra din verklighet måste du först ändra din personlighet och ta tag i din egen lycka. Yttre omständigheter är inte alltid något du kan förändra, men du kan förändra dina egna inre förhållanden. Genom detta kan du ändra hur du tänker, känner, väljer, talar och agerar. Det låter dig även uppleva lycka, motivation, trygghet, engagemang, frihet och andra känslor som du vill få fram.